【减脂增肌】柠檬迷迭香烤鸡胸（无油）
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变着法儿吃鸡胸！
前两天在超市里买到了新鲜的迷迭香，于是尝试了这个柠檬迷迭香烤鸡胸。味道很清新！灵感来自一位国外的博主。
【减脂增肌】柠檬迷迭香烤鸡胸（无油）的做法步骤
步骤 1
烤箱预热220℃。
鸡胸肉切长条，不要太厚。
洋葱切成圈儿或者丝。
迷迭香选两根切成小碎。剩下两根作表面装饰用。
步骤 2
将除洋葱外的所有调料混合给鸡胸做马杀鸡后，腌制半小时到一小时。
步骤 3
烤盘底部铺几篇柠檬和适量洋葱。然后把腌好的鸡胸肉均匀放在上面。然后在鸡胸肉上铺柠檬片，洋葱。表面可撒些许蒜粉。
步骤 4
烤箱30-40分钟出炉后摆上2根迷迭香作装饰。完成！
菜谱创建时间：2016-03-05 14:25:02