用APP打开
【减脂增肌】柠檬迷迭香烤鸡胸(无油)的做法

【减脂增肌】柠檬迷迭香烤鸡胸(无油)

1.8万人浏览 1831人收藏 23人做过
APP中查看更多做法
作者: 鱼伶伶
鱼伶伶
变着法儿吃鸡胸! 前两天在超市里买到了新鲜的迷迭香,于是尝试了这个柠檬迷迭香烤鸡胸。味道很清新!灵感来自一位国外的博主。

用料

【减脂增肌】柠檬迷迭香烤鸡胸(无油)的做法步骤

步骤 1

烤箱预热220℃。 鸡胸肉切长条,不要太厚。 洋葱切成圈儿或者丝。 迷迭香选两根切成小碎。剩下两根作表面装饰用。

步骤 2

将除洋葱外的所有调料混合给鸡胸做马杀鸡后,腌制半小时到一小时。

步骤 3

烤盘底部铺几篇柠檬和适量洋葱。然后把腌好的鸡胸肉均匀放在上面。然后在鸡胸肉上铺柠檬片,洋葱。表面可撒些许蒜粉。

步骤 4

烤箱30-40分钟出炉后摆上2根迷迭香作装饰。完成!

菜谱创建时间:2016-03-05 14:25:02
打开App收藏