超浓滑的蓝莓豆腐奶昔
1308人浏览
80人收藏
1人做过
作者：
鸢沅远愿
嫩豆腐+冷冻水果=浓稠奶昔！ 配方可做3杯。
用料
嫩豆腐
一盒（约400克）
冷冻蓝莓（新鲜蓝莓亦可）
150克
无糖杏仁奶（或牛奶豆奶等）
半杯（120克左右）
柠檬汁
一大勺（15毫升）
蛋白粉（可不加，可替换为少许甜味剂）
15克
超浓滑的蓝莓豆腐奶昔的做法步骤
步骤 1
所有材料放入料理机打匀！
步骤 2
图为每100克营养成分表。
菜谱创建时间：2016-03-08 07:42:33
打开App收藏
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.7
13 人做过
日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化
评分 8.6
25 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.3
181 人做过
料理机大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
豆腐做法
全部菜谱分类
蒜香鸡翅｜孩子们的最爱
评分 8.1
700 人做过
破壁机养生食谱
4 人做过
我儿子最爱吃的土豆豆腐
评分 8.1
21 人做过
作者的其他菜谱
瘦身福音：花菜伪米饭！
不添加糖油的香蕉核桃格兰诺拉麦片granola
64小时天然酵种旧金山酸面包
酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好
评分 8.2
400 人做过
烧烤牛肉腌制（鲜嫩入味零失败）
2 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.3
310 人做过
被大家加入到以下菜单
口蘑鸡胸肉
评分 7.8
186 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.7
1811 人做过
玉米排骨汤
评分 8.2
3054 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
341 人做过
外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
623 人做过
‼️懒人必备早餐豆浆包/破壁机营养食谱
2 人做过