超浓滑的蓝莓豆腐奶昔
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作者：
鸢沅远愿
嫩豆腐+冷冻水果=浓稠奶昔！ 配方可做3杯。
用料
嫩豆腐
一盒（约400克）
冷冻蓝莓（新鲜蓝莓亦可）
150克
无糖杏仁奶（或牛奶豆奶等）
半杯（120克左右）
柠檬汁
一大勺（15毫升）
蛋白粉（可不加，可替换为少许甜味剂）
15克
超浓滑的蓝莓豆腐奶昔的做法步骤
步骤 1
所有材料放入料理机打匀！
步骤 2
图为每100克营养成分表。
菜谱创建时间：2016-03-08 07:42:33
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