羽衣甘蓝甜橙沙拉

羽衣甘蓝叶子加少量橄榄油和盐，按摩软化。 你应该可以明显看到叶子表面的灰白色变成了深绿色。

取一个橙子切成小块备用。

取另一个橙子，挤出汁水。 橙子汁里加入1 tbsp橄榄油，1 tbsp 酸奶，少许蒜泥，1 tsp糖，少许盐和黑胡椒。搅拌均匀。

把切好的橙子放入沙拉盆中，加一半的沙拉汁，和羽衣甘蓝搅拌均匀。

加点喜欢的奶酪块。尝尝味道，根据自己口味再添加沙拉汁。