烤鸡肉串(空气炸锅版)

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作者: 尚珺
每每路过那些烧烤摊前,总忍不住被那股难以忍受的香味侵袭,又总怕被地沟油所侵害,举棋不定,进退两难。不如自己动手做起来,空气炸锅无油健康,饱含汁水,鲜甜可口。妈妈再也不用担心我这个馋鬼没得吃啦!

用料

烤鸡肉串(空气炸锅版)的做法步骤

步骤 1

去骨鸡腿洗净切块,每只鸡腿切成5-6块左右,用盐、砂糖、生抽、耗油、料酒、白胡椒拌匀腌制冰箱冷藏约两小时;

步骤 2

洋葱、青椒洗净切块待用;

步骤 3

用竹签将鸡肉块、洋葱、青椒间隔穿在竹签上待用;

步骤 4

空气炸锅网格上铺上烤纸,预热2-3分钟,将鸡肉串摆放在烤纸上,烤制温度200度,单面烤制7分钟,翻面再烤6分钟即可出锅食用。

菜谱创建时间:2016-03-26 17:44:04
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