肉肉蔬菜蒸蛋

荷兰豆热水抄1分钟

虾仁，水里煮熟。

鸡蛋与牛奶搅拌均匀，撒上盐和黑胡椒碎

将荷兰豆与虾仁放入平底锅，倒入鸡蛋牛奶的混合液体，盖上锅盖，开小火蒸熟。 （或者放入蒸锅也可以）

蛋液固定，即可。