烤西葫芦西兰花芦笋

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作者：躺枪的总是博导

美帝的zucchini，绿皮西葫芦，再加上西兰花和芦笋，是超级挑食的我难得可以入口的几种绿色蔬菜。这个方子做起来很简单，也就是用橄榄油加一点海盐和黑胡椒，然后进烤箱，快手少油烟。再煎块牛排，荤素搭配任务完成～

用料

烤西葫芦西兰花芦笋的做法步骤

步骤 1

烤箱预热至425华氏度，220摄氏度

步骤 2

西葫芦洗干净，切掉头尾的根蒂后，切成滚刀块

步骤 3

将切好西葫芦放入容器中，混合橄榄油、海盐和黑胡椒，拌匀

步骤 4

将混合好的西葫芦放入烤盘中，烤箱预热好后放入烤箱中下层，烤15 - 18 分钟，边缘略微焦黄即可

步骤 5

开吃～

菜谱创建时间：2016-03-29 11:52:15

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