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养颜乌发粥
1.4万人浏览 1049人收藏 10人做过
作者：
糯米jlxy
用料
养颜乌发粥的做法步骤
步骤 1
以上材料除黑芝麻外，各一小把，洗干净后再加入一小把黑芝麻
步骤 2
加入适量清水，开始煮粥（我这个黑芝麻里混合了一点白芝麻，所以看起来有白色点点😁）
步骤 3
煮至米开花，豆类熟烂（我是用高压锅的杂粮功能煮的）
步骤 4
加入适量红糖调味
步骤 5
每天晚上喝一碗😊
步骤 6
我们家已经坚持了两周，继续～～～
养颜乌发粥的小贴士
坚持长期喝才能有效果，我也正在努力中😊，以上是一家三口的量，每人一碗。 各人口感喜好不同，水量看着添加，喜欢吃稠一点的就少加点水，喜欢喝稀一点的就多加点水。 食材建议自己单独购买搭配，我是在五谷磨坊买的配好的现成材料，但价格有点贵！69.9元一斤，我买了两斤吃了两个星期。今天自己去粮油超市另外买散装的搭配，感觉挺实惠。 😉我只会写些这样没啥技术含量的菜谱😁全凭自己的习惯经验和个人爱好，各位大神厨友们多多指教哈😂
菜谱创建时间：2016-03-30 19:56:32
