烤素丸子

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作者：米斯_塔

减脂期也要好好吃饭爱吃馅儿的人为了吃点儿馅儿又不能油大真是绞尽脑汁好在味道不错配方中的热量差不多490大卡做12个丸子平均下来单个热量不是很高！一顿饭带三个上班午餐也就100卡！

用料

烤素丸子的做法步骤

步骤 1

各种蔬菜剁馅儿，豆腐切小块放在保鲜袋捏碎

步骤 2

加鸡蛋，适量酱油，一勺盐，黑胡椒，半勺糖，一勺香油

步骤 3

面包撕碎一起拌，捏成圆形的丸子放已预热的烤箱，上下火200度20分就好了

菜谱创建时间：2016-04-13 23:45:22

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