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柠檬黄油三文鱼的做法

柠檬黄油三文鱼

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作者: 尧式私厨
尧式私厨
说到三文鱼,很对人都喜欢沾着芥末生吃,味道很销魂对不对,但对于我这种从小不在海边长大的孩纸,对吃如此生鲜的东西,实在是难以接受,是那种心理上抗拒吃生的东西,我的朋友Maggie口味异常的重,有次聚餐带了三文鱼,说现杀的,非常新鲜好吃,不吃就亏了,硬是逼着我吃了一块,结果被芥末刺的天昏地暗,问我什么味道,心惊胆战啊,吃到嘴巴里不知道如何咀嚼,那晚,就没有然后了。 然而,食物就像人一样,在特定的时间和地点,就莫名来感觉,刷新过往的认知和味觉.去年有幸和同事们走了一趟滇藏线,在丽江山脚下的一家三文鱼养殖基地,再一次遇见三文鱼,当时心是拔凉的,所有人都特别开心,有机会吃到纯雪山水养的三文鱼,那个期待啊,只有我很惆怅,可是,那一次竟让我爱上了它!确实很销魂!我当初应该是没长心吧!爱,其实就是在遇到对的瞬间就会来电啊!终于体会了朋友们口中的美味。 三文鱼肉质紧实,味道鲜美,含有丰富的蛋白质,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,但如果你不确定鱼的来源,建议还是不要生吃,万一有寄生虫呢?所以,为了能吃得健康,吃得放心,今天演示两种好看又好学的三文鱼做法,烤箱版和非烤箱版本的,保住了鲜味,又很小清新,下次看着它,就不会一筹莫展啦! 版本二:柠檬黄油三文鱼

用料

柠檬黄油三文鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材准备

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

▼三文鱼皮面切几刀,两面撒上适量盐和胡椒碎

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

▼两面再均匀粘上面粉

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

▼锅中倒入适量油,中小火,放入三文鱼,两边煎至焦黄起锅

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

▼同时,一小锅中水烧开,放入芦笋煮1分钟取出

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

▼锅中留油,倒入白葡萄酒和柠檬汁

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

▼再放入蒜末,葱末搅拌

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

▼放入黄油慢慢搅拌直至融化

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

▼放入欧芹,撒一点点盐和黑胡椒碎。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

▼搅拌10秒,即可浇在煎好的三文鱼上。

柠檬黄油三文鱼的小贴士

尧式Tips: ▲先煎鱼肉面,到一半已经熟了,再煎鱼皮面,只要翻动一次就够 ▲没有白葡萄酒放厨用酒或米酒都可以 ▲国内买不到鲜欧芹Parsley的话就用香菜吧,欧芹没有国内香菜味道重

菜谱创建时间:2016-04-22 13:54:42
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