土豆鸡蛋饼

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作者: 廣陵止息
【早餐土豆鸡蛋饼】 一个人做餐吃饭时,我特别喜欢把各种蔬菜搭配起来一锅端,除了具备丰富的营养,还更加省时省力。于是这款为早餐定制的土豆饼就诞生啦, 它基本包括了三大类食物,以土豆作主食,胡萝卜青椒为蔬菜,鸡蛋提供蛋白质,若是再来一杯牛奶,少许坚果、水果,那就是一顿丰富的营养早餐啦! 食谱转载自微博@健身厨男

用料

土豆鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

切丝,土豆用清水浸泡冲洗去掉表面的淀粉

步骤 3

鸡蛋磕入碗中,加入少许盐和胡椒粉,打散拌匀。

步骤 4

平底锅中火加热后,倒入油,然后再倒入土豆丝和胡萝卜丝翻炒,把它们炒到微软。期间可以盖上锅盖稍微焖一会儿,加速熟化。

步骤 5

倒入青椒,继续翻炒一会儿。再加入少许盐和酱油炒匀。

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步骤 6
步骤 6

最后倒入蛋液,和蔬菜充分融合在一体。

步骤 7

盖上锅盖,转小火慢煎,鸡蛋差不多熟了,关火再焖一会儿。

步骤 8

装盘。

步骤 9

摆盘。

菜谱创建时间:2016-04-28 23:51:05
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