水煮开，放适量盐和黑胡椒，土豆切小块煮熟到微粉，西兰花过水煮熟
土豆煮熟放置干净碗内，加金枪鱼罐头充分拌匀，让每一块土豆被金枪鱼包裹着
油醋汁：2勺红酒醋+3勺橄榄油搅拌至充分混合，加一点盐提味，可尝下盐味，如果觉得酸了，可以加一点蜂蜜综合
蔬菜洗净撕成片，铺在盘底，胡萝卜切成长条，圣女果对半切，把之前拌好的土豆金枪鱼放在蔬菜上，淋上油醋汁