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空气炸锅版苏式熏鱼的做法

空气炸锅版苏式熏鱼

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作者: V宋小胖V
V宋小胖V
爆汁苏式熏鱼,而且空气炸锅用油少更健康更快速

用料

空气炸锅版苏式熏鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼腹洗净切段,控制在一指到一指半宽度,太窄容易糊口感不好,太厚炸不透,双面摸少许烟,加入葱姜,撒如腊八蒜醋一勺,白酒一盅,保鲜膜覆盖冷藏室腌制一晚

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱姜香叶、大料、十三香、桂皮、干辣椒放入锅中,加两碗水,半碗酱油,适量味极鲜、两匙耗油,200g冰糖和适量盐后上火煮开晾晾

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌好的鱼控干水,双面刷油放入空气炸锅200度20分钟不用翻面

步骤 4

煎好的鱼翻面,如有需要可再刷一次油,200度20分钟,在剩余十分钟和五分钟时各翻面一次

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼好后,趁热放入晾凉的汤汁中浸泡一小时,盛出装盘即可

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成功

空气炸锅版苏式熏鱼的小贴士

一定要热鱼,凉汁才能让鱼肉更好的吸收汤汁排出剩余油份

菜谱创建时间:2016-05-11 16:31:46
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