朗姆酒香蕉可可麦芬蛋糕（健康无油少糖低热量）

熟透的香蕉用勺子压成泥。

鸡蛋加糖，略打发。

加入香蕉，牛奶，朗姆酒，香草精，拌匀。

筛入所有粉类，拌匀。

装入麦芬杯中，表面装饰核桃碎。180度，烤20~25分钟。

还可以表面撒糖粉装饰。

内部湿润好吃。