干煸肉末苦瓜

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作者: 大小楠楠
苦瓜维C含量极高,其中所含的苦瓜素具有清热祛火、滋肝明目的功效,是非常适合夏季食用的蔬菜。

用料

干煸肉末苦瓜的做法步骤

步骤 1

猪肉末放料酒、胡椒粉、盐、酱油、少许淀粉码入味;

步骤 2

苦瓜洗净,一破两半,挖去里面的瓤。斜切成片,撒少许盐腌一会。

步骤 3

豆豉洗净切碎。

步骤 4

锅坐火上烧热后,放入苦瓜煸炒至水份渐少,达六、七成熟时倒出。

步骤 5

锅内倒入油,六七成热时下入猪肉末,炒散并无血色时,放辣椒酱、豆豉炒出香味,并炒出红油时,再下入葱姜末煸炒数下,下苦瓜片、酱油、盐、白糖和少许清水,煸炒均匀即可出锅。

菜谱创建时间:2016-05-20 12:52:45
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