预防便秘香蕉牛奶麦片粥
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作者：
snow金
一人份的量。芝麻核桃粉对便秘大有好处，香蕉也是有效果的，还可以加点蜂蜜，强力催便。很适合孕妇啦……
用料
麦片
1把
香蕉
1根
牛奶
1杯
芝麻核桃粉
1大勺
预防便秘香蕉牛奶麦片粥的做法步骤
步骤 1
麦片前一晚用水煮开后关火。放一晚上，第二天就泡开了。
步骤 2
加牛奶煮一下
步骤 3
香蕉弄碎加入牛奶麦片，关火。
步骤 4
加一大勺芝麻核桃粉。也可以换些别的坚果，蜂蜜。
步骤 5
吃完走一走，耐心等待。。
菜谱创建时间：2016-06-05 10:41:13
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