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超简单 墨西哥风味烤红薯的做法

超简单 墨西哥风味烤红薯

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作者: Lan_蓝白
Lan_蓝白
超简单~~ 黑豆 玉米都可以买现成的,煮黑豆因为常用 所以自己煮好常备的。 从a couple cooks 看来的 原地址http://www.acouplecooks.com/baked-sweet-potato-with-black-beans-and-salsa/ 最近减脂 控制主食 经常吃红薯 这个做法稍微加点花样,又简单 颜值又比较高 看到就立刻试了

用料

超简单 墨西哥风味烤红薯的做法步骤

步骤 1

红薯洗净 在向上一面用叉子扎一排洞 放入烤箱230摄氏度(450华氏度 )时间视红薯大小 我用的不大的小红薯 烤30分钟就好了 一般 45分钟应该也就差不多了 ps:记得垫锡纸 因为会出糖浆

步骤 2

红薯拿出后 中间沿着扎过的一排洞切开 放入 黑豆 玉米粒 salsa cheese sour cream 开吃~ 切的时候小心烫!

超简单 墨西哥风味烤红薯的小贴士

没有salsa酱?1只番茄 1/8洋葱 1/4辣椒 切丁(辣椒如果比较辣可以洗一下 去筋和籽)加一点青柠汁 盐 再把准备好的黑豆拌进去 也一样好吃!

菜谱创建时间:2016-06-13 03:07:53
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