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Pan Roasted Fish Fillets with Herb Butter (香草牛油煎鱼)的做法

Pan Roasted Fish Fillets with Herb Butter (香草牛油煎鱼)

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作者: 好宝宝ZRM
好宝宝ZRM
健康的饮食, 低碳低盐, 橄榄油 (天然保健), 牛油自己适量加 不建议加多 油腻。

用料

Pan Roasted Fish Fillets with Herb Butter (香草牛油煎鱼)的做法步骤

步骤 1

用吸水的纸巾将鱼吸干水。 撒上盐和胡椒粉

步骤 2

开大火将不粘锅预热,加油。 放鱼(有皮向下)20秒

步骤 3

将火调中,一只煎到 鱼成金黄。 (2-3分钟)。将鱼翻面,加上牛油,百里草。

步骤 4

那勺子 反复将牛油浇在鱼上。 直到煎熟。

步骤 5

出锅, 挤上柠檬。 加盐和黑椒(如口味重)

菜谱创建时间:2016-06-18 10:57:02
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