汉堡排,只要大口吃肉!

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作者: 硬派健身
这回要给大家带来一道硬货——汉堡排! 汉堡排,从名字就能看出来,肯定是和汉堡脱不了关系啦。 很多童鞋小时候吃开封菜吃麦记时,估计都有过这样的想法:要是汉堡没有面包没有那丢丢蔬菜,只有肉该多好…… 没错!汉堡排,就是这么一种神奇的存在!不要面胚不要蔬菜,本质上就是汉堡肉馅,大口吃肉,简直不能更爽快!

用料

汉堡排,只要大口吃肉!的做法步骤

步骤 1

瘦牛肉、洋葱剁碎,加入脱脂牛奶、生抽、盐、黑胡椒、番茄酱等调料,搅拌均匀;

步骤 2

将牛肉洋葱馅儿团成圆圆的肉饼(或其他各种奇怪的形状……),放入不粘锅中,小火慢慢煎熟

步骤 3

圆白菜切成丝,摆盘,挤上番茄酱,美美的汉堡排做好啦,开始享用吧~

菜谱创建时间:2016-06-21 13:37:53
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