健康营养丰富早餐

9177人浏览 78人收藏 1人做过

作者：安小姐茜茜

这个食谱的早餐主要是考虑到营养均衡全面，而不是减肥为主！减肥的看那一个食谱哦！

用料

碳水化合物

维生素，果糖

维生素，纤维

偶尔可以➕零食

健康营养丰富早餐的做法步骤

步骤 1

你喜欢的主食

步骤 2

你喜欢的坚果

步骤 3

你喜欢的蛋白质

步骤 4

你喜欢的水果

菜谱创建时间：2016-06-27 09:47:48

打开App收藏

16款自制饮品合集‼️超级好喝

凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃

评分 9.0 10 人做过

百香果酸汤牛肉

评分 8.9 12 人做过

家常菜大全

可乐鸡翅做法

红烧肉做法

全部菜谱分类

口蘑鸡胸肉

评分 7.7 276 人做过

7种秘制酱汁

❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥

评分 7.6 371 人做过

作者的其他菜谱

瘦身食谱（早餐篇）

我的养生美丽smoothie！

绝了～口蘑鸡腿真的好吃，简单快手

评分 8.3 166 人做过

‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺

评分 7.7 479 人做过

锁死这个配方，超级好吃的德式布丁塔‼

蒜蓉虾滑煲

评分 8.3 183 人做过

口蘑炒鸡蛋

评分 7.2 134 人做过

海底捞、火锅等万能蘸料公式

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.3 199 人做过

破壁机养生食谱

评分 7.3 19 人做过

苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！