杏鲍菇冷遇黄飞红

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作者：兜小微

“Paleo diet”，中文名网上查查有很多，从实质讲就是回归原始人饮食的方法，少吃谷物，少吃盐；主要以蛋白质，不饱和脂肪酸，新鲜蔬果为主。貌似花生也是要求避免食用的，不过喜爱就任性一下！

用料

杏鲍菇冷遇黄飞红的做法步骤

步骤 1

杏鲍菇洗净，上锅大火蒸10min，放凉后，手撕成条

步骤 2

调味汁拌匀（蚝油，酱油，鱼露，醋），尝味要略咸一点点

步骤 3

现磨黑胡椒／麻辣花生/香油，适量

菜谱创建时间：2016-06-29 12:01:53

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