烤盘铺上油纸，好脱膜，可以自己剪也可以随便取一下锡纸也可以
面包撕碎放入盘中
加入打撒的鸡蛋液，撒上胡椒粉5g全部的盐
加入西红柿丁和肉
加入青椒片子一定要去不然会很辣，加入所有甜辣酱和所有儿童酱油，撒上剩的胡椒粉
芝士片切小或直接用马苏里拉芝士，撒在表面
170度50分钟中层