冰糖红米莲子粥

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作者: 抹香鲸
红米温中养颜,莲子清心安神,常食有助于防治失眠、心烦、神经衰弱。。。

用料

冰糖红米莲子粥的做法步骤

步骤 1

准备煮粥所需要的食材。这次用的莲子是下厨房市集一粥一饭家的去芯白莲子,颗粒饱满,口感粉糯,还有股淡淡的清香,感觉不错。

步骤 2

将红米和莲子分别洗净,浸泡3-4小时。

步骤 3

将浸泡好的红米和莲子一起放入电饭煲中,煲内加入适量的水。

步骤 4

加入适量冰糖。

步骤 5

按电饭煲煮粥键慢慢熬煮。

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步骤 6
步骤 6

2小时候后盛出,温热即可食用。

冰糖红米莲子粥的小贴士

此方也可替换为等量的黑米,做成黑米莲子粥。

菜谱创建时间:2016-07-09 18:20:44
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