南瓜切小块，与红椒一起入烤箱，撒橄榄油黑胡椒海盐220度十分钟。这时切生菜，紫甘蓝丝玉米最后切入（昨天煮好）。带饭秘籍，做沙拉时炸鸡柳，十分钟炸好。早上吃大饼夹鸡柳，中午蔬菜沙拉也可以搭配一些炸物提升食欲。可乐鸡翅晚上压力锅预约自动做好。热干面调料单独放吃这一点不影响口感😊荤素搭配完美午餐