养脾祛湿古方
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作者：
回头一笑
从微信中转载来的，为了方便日后查阅，非本人原创。 此粥具有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便功效，对下身浮肿的肥胖也有作用，而且还有降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。
用料
薏米35g
淮山10g
红豆25g
红枣20g
燕麦10g
核桃15 g
芝麻5g
养脾祛湿古方的做法步骤
步骤 1
所有材料洗净后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火熬。
步骤 2
小火熬90分钟后放入冰糖继续熬至冰糖融化即可关火。
菜谱创建时间：2016-07-08 07:26:44
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