低卡健身酸奶土豆沙拉

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作者: 皮p蛋d
低卡健身餐 土豆原味~

用料

低卡健身酸奶土豆沙拉的做法步骤

步骤 1

准备原材料~~ 土豆削皮洗净 鸡蛋清洗外壳

步骤 2

鸡蛋和土豆一起煮 红椒稍微焯一下水

步骤 3

土豆煮至熟透 用筷子可以很轻松的戳一个洞 捞出

步骤 4

用叉子将土豆捣烂 放至冷却 剥去鸡蛋壳 红椒切丁

步骤 5

可以开始混合啦 搅拌时可以倒入酸奶或者牛奶调整干度湿度 依据个人感觉~ 搅拌后放少许盐

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步骤 6
步骤 6

最后摆盘 撒上少许黑胡椒粉

低卡健身酸奶土豆沙拉的小贴士

如果要加入酸奶 一定要等到土豆冷却哦~

菜谱创建时间:2016-07-21 19:27:45
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