把肉剁碎，放进少许生姜、蒜蓉、盐、糖、酱油拌匀，加入少许生粉，搅拌成肉胶，腌制1小时
洗净秋葵，把头切掉，切开刮走囊，把肉酿进秋葵
把酿好的秋葵放进平底锅，小火煎香3分钟加水少许，盖上锅盖煮1分钟加入蚝油、盐、汤少许，收汁后上碟
上菜啦！最适合我这种不喜欢吃囊的银啦啦啦啦啦😋