早餐
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作者：
laoxie老谢
减脂，减压，通便。糊，炒饭，桃，牛奶
用料
秋葵，胡萝卜，红薯，芡实
早餐的做法步骤
步骤 1
高压锅先煮好芡实，分袋冷冻，先煮胡萝卜，芡实，再煮红薯，最后放秋葵。
步骤 2
放到常温，用搅拌机打糊
菜谱创建时间：2016-07-23 09:15:56
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