麻辣鸭板肠

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作者: 黏呼呼星人
鸭肠富含蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素A和钙、铁等微量元素。对人体新陈代谢,神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用。

用料

麻辣鸭板肠的做法步骤

步骤 1

把鸭肠上的白油择干净,去掉盲肠、直肠,剖开洗干净

步骤 2

然后慢慢理顺,用根小线绳从肠子中间系上,放在盆里,加上盐(24克)、醋(75克),浸泡一会,用手慢慢揉搓

步骤 3

揉出白泡沫时,马上用水洗净

步骤 4

揉好后,把肠子放在开水里烫一烫,当烫到稍一卷缩起来、颜色变白时

步骤 5

尽快地捞出放进凉水中,解开线绳

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步骤 6
步骤 6

等肠子泡凉后,捞出切成7~8厘米长的段

步骤 7

然后再放入开水里烫一下

步骤 8

沥净水分待用

步骤 9

把青椒丝、青蒜段和葱丝放在一起

步骤 10

加入料酒、酱油、盐、味精、醋调成清汁

步骤 11

把炒勺放旺火上

步骤 12

倒入葱姜油,烧到冒青烟时

步骤 13

加入调好的清汁

步骤 14

马上下入鸭肠颠炒10秒钟左右

步骤 15

再加入红辣椒油搅拌均匀

步骤 16

然后再滴入香油即成

菜谱创建时间:2016-07-28 17:18:25
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