郭俊辰低热量减肥健身餐

2229人浏览 56人收藏 0人做过
女生最爱,男生更爱的菜

用料

郭俊辰低热量减肥健身餐的做法步骤

步骤 1

吐司面包边切掉,煎锅内倒入适量芝麻香油,将鸡蛋煎熟

步骤 2

火腿片在煎锅内煎至变色(煎火腿不用油)

步骤 3

去边的吐司面包上放一个煎好的鸡蛋,一片煎好的火腿片,一片或者两片生菜叶,然后沿对角线切开成三角形

步骤 4

柠檬切片,牛排煎至5分熟后切成条,鸡胸肉切条,加适量柠檬汁跟生菜叶一起搅拌,之后加入适量黑胡椒

步骤 5

完成

菜谱创建时间:2016-08-08 11:48:22
打开App收藏