玉米糁粥
1.5万人浏览
77人收藏
0人做过
作者：
李小星星
米糁含有丰富的营养素。在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。今天就和大家分享玉米糁粥的做法
用料
玉米糁
200
水
400ml
玉米糁粥的做法步骤
步骤 1
锅内放入冷水，水沸腾后放入适量玉米糁，边放边搅拌。
步骤 2
之后用小火熬，记住要每隔五分钟搅一下锅，防止糊锅。
步骤 3
如果你想喝香喷喷的粥，可以用小火熬20分钟即可。
菜谱创建时间：2016-08-10 13:00:18
打开App收藏
破壁机养生食谱
评分 7.2
15 人做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.5
25 人做过
蒜蓉粉丝金针菇
评分 7.6
12 人做过
粥大全
家常菜大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
排骨做法
糖醋排骨做法
早餐大全
全部菜谱分类
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
188 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
作者的其他菜谱
家常红烧扒皮鱼
升级豪华版黄焖鸡
藜麦寿司卷
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
152 人做过
吐司的18种做法（早餐，小甜品）
1 人做过
最正宗的美式汉堡胚配方，媲美汉堡王（汤种法）
评分 9.1
472 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
354 人做过
适合小朋友口味的简易版木须肉，新手烹饪必学家常菜，一盘5种食材，鲜香下饭
评分 7.4
51 人做过
不辣的孜然鱿鱼（孩子超爱）
1 人做过
一道下饭菜，爽脆可口酱腌萝卜，简单还下饭！
5 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1327 人做过
每年的年夜饭我都会做这道糖醋排骨❗️❗️
评分 8.0
439 人做过