两小把薏米，七八片百合，2000cc水。 薏米百合先淘洗一遍，然后加入2000cc水，浸泡两小时。 开火大火煮开，转小火20分钟，熄火。这时就剩下不到1000cc水了。 把水倒出晾凉，就可以当白水喝了。每天500-1000cc，连着喝七天，会看到皮肤可喜的变化哟。