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低脂高蛋白 | 番茄豆腐虾仁煲
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作者：
nan_nz
用料
低脂高蛋白 | 番茄豆腐虾仁煲的做法步骤
步骤 1
番茄切块，豆腐切块，虾仁解冻去壳，葱切末，姜切丝，蒜切末备用
步骤 2
热锅，加一丢丢虾酱，我油就直接用虾酱里的油了。加入姜和蒜炒香。
步骤 3
加入番茄和豆腐，中小火盖盖子闷一会儿。
步骤 4
番茄出汁后加入虾仁，黑胡椒，稍微搅拌后，盖盖子中火焖煮
步骤 5
虾仁基本熟了以后开始调味。依据个人口味加入莎莎酱，辣椒酱蚝油等调味料，起锅前撒一把葱增香。开始享用吧
菜谱创建时间：2016-08-24 10:05:29
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