秋葵海苔蛋卷（轻食版）

秋葵：盐水中焯到碧绿捞出 鸡蛋：搅打均匀，不用加任何调味，海苔也有咸味。 海苔：撕碎

平底锅烧热浇蛋液晃匀，撒入海苔，在一边放上去头尾的秋葵，边卷边压实。 切小段抹番茄酱。