上班族的快手菜(不断更新中)

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作者: MASATO在成长

用料

上班族的快手菜(不断更新中)的做法步骤

步骤 1

耗油炒杂菌: 用料:苹菇、袖珍菇和蟹味菇,耗油 蘑菇精(鸡精或味精,或者忽略,反正随你喜欢) 1:三种菇清洗干净切除老的根蒂,沥干水份备用。 2:下油锅煸炒,看到菇炒出水份后,加入耗油继续炒,一直炒到水份略微收干即可撒少许蘑菇精装盆,非常快手非常好吃!

步骤 2

油爆海虾: 用料:海虾400克 姜片5-6片 葱花若干 黄酒 生抽 糖 蘑菇精 1:海虾(我们也叫它条虾)剪去虾须,清洗干净沥干水份备用。 2:油锅烧热后放入姜片,然后把海虾分批下油锅,不要一次性倒入,要让虾全部都能粘到油,待虾一面变色后翻面继续煎到变色,捞起后把另一批虾按上面的步骤煸熟。 3:待虾都变色后把所有虾都倒入油锅,撒黄酒去腥,然后加生抽(量根据虾的数量来决定)大火煮,加入小半碗水一起煮,煮2分钟后加糖(上海人口味,油爆虾一定是加糖的),加多点,我买了400克的虾加了12-15克糖。加好糖后,汤汁会开始变得粘稠,不要收太干,这个就是湿湿的,虾浸在汤汁里才入味好吃哦。 4:汤汁收得差不多就可以关火,撒点蘑菇精(或味精或鸡精,或不撒,反正你喜欢就好)就可以装盆了哦!

步骤 3

咖喱鲳鱼 用料:鲳鱼一条 洋葱半个 姜片4-5片 葱花一把 黄酒一勺 油咖喱1小勺 百梦多咖喱2小块 1:鲳鱼洗净后正反两面都撒点盐,腌制15分钟。 2:洋葱切成丝状备用。 3:油锅烧热,把姜片下油锅爆香,然后把腌制好的鲳鱼下油锅中火煎,煎1-2分钟就翻面继续煎。 4:把洋葱全部放入油锅鱼的两侧,和鱼一起煎一会,待洋葱香味出来后,放黄酒,然后加水,水加到没过鱼和洋葱就好,不需要太多。大火煮一会儿。 5:洋葱煮软后,把火关到很小,加入一小勺油咖喱和两块百梦多咖喱,小火煮一会儿,咖喱慢慢化的时候记得用勺子把边上的汤汁往鱼身上淋,文火煮一会儿,汤汁慢慢收起来,加上一把葱花,撒少许蘑菇精,就可以装盆了。非常非常美味非常非常入味的哦!

步骤 4

香菜炒鸡胗 用料: 鸡胗4个 香菜1把 黄酒 一大勺 蛋清 少许 淀粉少许 盐 适量 蘑菇精(或鸡精) 少许(也可忽略) 做法: 1、鸡胗切片,加少许盐、黄酒、淀粉和蛋清抓匀备用。 2、香菜洗净后切成2cm左右的小段,沥干水份备用。 3、油锅烧热,把腌制好的鸡胗下锅爆炒,炒到鸡胗断生发白就可以调味了,鸡胗之前加过盐腌制过,所以这里只需根据实际情况再调味,若之前你放的盐够多了,也就不需要再加盐了,若不够,适量加一些。然后立刻把香菜倒下去翻炒一下,就一下,香菜一炒就熟的。 4、加少许蘑菇精(也可不加)装盘开吃,就是这么简单快手的菜!

步骤 5

姜葱梭子蟹 用料: 姜 4-5片 葱 5-6根(切成2cm的小段) 蒜 2瓣(拍碎即可) 梭子蟹 3个(根据用餐人数自行调整) 盐 适量 生抽 1勺 黄酒 1勺 糖 少许 蘑菇精(或鸡精)少许 做法: 1、梭子蟹打开壳,去腮洗净。每个切成四块。背壳不需要切,只需要洗净备用。 2、油锅烧热后,把蒜和姜入油锅爆香,香味出来后把螃蟹放进去一起翻炒(背壳先别放进去),翻炒两下撒黄酒一勺和生抽一勺,再翻炒几下后,把螃蟹的背壳放下锅里,正面朝上码放好,盖上锅盖。转中小火闷一会儿。 3、大概4分钟左右,看到背壳全红了,就可以打开锅盖了,继续翻炒防止粘锅,并调味,若还不够咸可以略放点盐,再加入一点点糖,糖真的只要一丢丢,这里不需要吃得出甜味,加糖只是为了提鲜。调味结束就加入葱段和蘑菇精,翻一下,关火装盘。

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步骤 6
步骤 6

这个做起来超级简单: 1.牛肉(我在两鲜买的澳洲黑毛和牛火锅片)自然解冻,记得不要泡在水里解冻哦。 2.锅里放油,把牛肉一片片放进去稍微烫一下,真的是稍微烫一下,立刻捞起来,不要完全熟的哦,有血水在也没关系,因为等下还要炒的。 3.锅里的油留着,放入切好的洋葱翻炒,炒到洋葱变软些,香味出来了,就可以加照烧汁(三岛)和盖饭汁(三岛)了,加好立马把烫过的牛肉倒下去一起炒,尝一下,这个时候可以再加一点点生抽和一点点糖(如果你口味清淡就别加),然后立即关火,牛肉越嫩越好吃。 4.盛一碗饭,压实,然后倒扣在盘子里,盛上一大勺牛肉洋葱,淋点汤汁在米饭上,最后撒上几粒黑芝麻,就可以开吃啦。

上班族的快手菜(不断更新中)的小贴士

又要上班又要做饭,所以,这个菜谱的宗旨就是要快速简单,我会慢慢记录。

菜谱创建时间:2016-08-29 22:00:17
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