无油低脂燕麦能量棒
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1.我做出来的偏脆，如果喜欢软一点的可以先把生燕麦片泡1-2个小时，即食和免煮的麦片也可以哒
2.食材其实比较帅随意，加些坚果，或者用蔓越梅干什么的，香蕉泥都OK，自己喜欢就好
3.论我为什么加了豆腐，因为最近特别爱吃内酯豆腐，而且家里没有蛋白粉，就扔了点豆腐进去【虽然豆腐蛋白质含量也不算高，用蛋白粉肯定更好咯，其实考出来尝不出豆腐味道的】
4.可以把青汁粉，可可粉换成抹茶粉啊，肉桂啊，或者加点南瓜泥啊blablabla，发挥你们吃货的脑洞heihei
无油低脂燕麦能量棒的做法步骤
步骤 1
两组材料分别混合，可以适当增减麦片，其它粉质或者水和牛奶一类的调节黏度
步骤 2
烤盘铺油纸，把混合好的东西倒在烤盘上，用勺子铺平（厚1.5cm的样子），压紧，不要留间隙
菜谱创建时间：2016-09-03 13:20:52