用APP打开
葱油牛奶芋
537人浏览
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
潇洒麻擞姐
碳水是生命重要能量来源,然而它分为高GI,和低GI两类,健身圈(除非你增肌)主流为低GI碳水,麻擞姐也开始尝试这些糖分转化慢、饱腹感强的“主食”。低GI食物选择很多,比芋头、薯类、土豆、南瓜、山药、玉米、杂粮饭、意面等。与之对应,高GI碳水就是扑面而香味四溢的大米饭、刺溜就吸进去的面条、香甜软糯的面包、忘却烦恼的蛋糕、饼干、薯片等等等构成了人世间最美好的那一部分。。。
用料
荔浦芋头
半只
葱
不限量
牛奶
200g
葱油牛奶芋的做法步骤
步骤 1
锅烧热,放入少量油,小火煎葱油
步骤 2
芋头入锅,翻动,加少量盐和糖,分两次倒入牛奶
步骤 3
汁收干
菜谱创建时间:2016-09-17 13:32:03
打开App收藏
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.3
177 人做过
糖醋小排
评分 7.9
60 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.4
101 人做过
家常菜大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
早餐大全
排骨做法
茄子做法
虾做法
全部菜谱分类
可乐鸡翅
评分 7.9
842 人做过
好吃到爆的京酱肉丝‼️酱汁浓郁~新手零失败
评分 8.1
311 人做过
玉米排骨汤
评分 8.2
2993 人做过
作者的其他菜谱
简易版开放三明治
鸽子汤
燕窝
千万别喝太频繁,润肺润肤,怕你皮肤太润了❗️❗️
11 人做过
外焦里嫩!好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
610 人做过
6种吐司神仙吃法🍞简单快上手便携早餐
4 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.8
132 人做过
波兰种、中种、老面、鲁邦种、烫种
发面葱油酥饼
评分 7.2
14 人做过
万能牛肉酱,拌啥你随意
3 人做过
口蘑炒鸡蛋
评分 7.1
57 人做过
12款自制汉堡合集
1 人做过