用APP打开
酸奶油牛油果泥配红茶奶酥的做法

酸奶油牛油果泥配红茶奶酥

416人浏览 13人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 大口呼吸Lily
大口呼吸Lily
牛油果富含丰富的不饱和脂肪酸以及近20种矿物质和维生素,能帮助抗衰、降低胆固醇、降血脂、保护心血管和子宫。 而坚果的益处,除了同样含有丰富的不饱和脂肪酸外,还有VA,VB与VE,调节体内油脂的转化与分泌,改善皮肤油腻,以及抗氧化性,让细胞长时间保持健康与活力。 如果担心单吃牛油果会腻,那么混入坚果碎后的牛油果泥,口感更为丰富;而酸奶油的加入,也使得味蕾更加层次分明。 焦脆的吐司,配上绵软的牛油果泥,混合交织的味蕾感受,美好浸入丹田。

用料

酸奶油牛油果泥配红茶奶酥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将杏仁、松子仁、葵瓜子都入料理机中打碎

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将牛油果与原味奶酪一同捣碎成泥

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将打碎的坚果碎混入牛油果泥搅拌均匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红茶奶酥片在平底锅上两面烘烤至略带焦色

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将混合的牛油果泥抹到奶酥片上

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋上酸奶油即可

酸奶油牛油果泥配红茶奶酥的小贴士

希望你也能一起,用用心的早餐,开启美好能量的一天。

菜谱创建时间:2016-09-18 16:49:24
打开App收藏