爆炒八爪鱼
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作者:
食者悦也
八爪鱼,又名“章鱼” 章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子―天然牛磺酸。 食疗功效: 益气养血,收敛,生肌。主治气血虚弱,痈疽肿毒,久疮溃烂。
用料
章鱼
500g
姜
少许
葱
2根
辣椒
2个
生抽
2勺
蚝油
2勺
料酒
2勺
糖
半小勺
淀粉
少许
爆炒八爪鱼的做法步骤
步骤 1
辅料准备:辣椒切圈,葱切段,姜切片,调味酱汁。
步骤 2
洗干净章鱼,去内脏,过开水白灼3秒,沥水备用。
步骤 3
大火,爆炒姜片,下章鱼,再倒入调味酱汁,翻炒5秒,加辣椒和葱,准备手汁。
步骤 4
起锅,美味哒。
菜谱创建时间:2016-09-22 20:51:48
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