爆炒八爪鱼

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作者: 食者悦也
八爪鱼,又名“章鱼” 章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子―天然牛磺酸。 食疗功效: 益气养血,收敛,生肌。主治气血虚弱,痈疽肿毒,久疮溃烂。

用料

爆炒八爪鱼的做法步骤

步骤 1

辅料准备:辣椒切圈,葱切段,姜切片,调味酱汁。

步骤 2

洗干净章鱼,去内脏,过开水白灼3秒,沥水备用。

步骤 3

大火,爆炒姜片,下章鱼,再倒入调味酱汁,翻炒5秒,加辣椒和葱,准备手汁。

步骤 4

起锅,美味哒。

菜谱创建时间:2016-09-22 20:51:48
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