玉米碴番薯粥
2887人浏览
44人收藏
1人做过
作者:
秋天鱼
促消化除便秘,健康养生: 玉米碴:富含人体所需微量元素,如烟酸。富含维生素C。除便秘,预防心脏病。 番薯:被评为最健康食品第一位。含有丰富淀粉和10余种微量元素,这些物质能保持血管弹性,治疗便秘十分有效。
用料
番薯
玉米碴
大米
玉米碴番薯粥的做法步骤
步骤 1
玉米碴和适量大米,洗净入锅,倒入开水。
步骤 2
番薯洗净刮皮,切小块放入锅内,与玉米碴同煮。
步骤 3
不时搅拌一下,防沾锅,视自己喜欢的米的软硬程度和稠度关火。
菜谱创建时间:2016-09-23 20:35:48
打开App收藏
酸辣脆爽的萝卜,当零食都非常好
评分 8.2
403 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.9
193 人做过
豆浆,杂粮糊,亲测好喝
早餐大全
粥大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
全部菜谱分类
破壁机养生食谱
4 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
评分 8.7
14 人做过
外脆里嫩❗️好吃到吮指的脆皮煎鸡翅~
评分 8.6
51 人做过
作者的其他菜谱
零失败超级下饭菜之橄榄菜肉沫炒豆角
养肤养颜粥
酸辣土豆丝
香菇卤肉饭造起来
评分 8.9
102 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
467 人做过
香辣孜然土豆火腿肠~秒杀烧烤店!!
评分 7.7
227 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.7
1368 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1305 人做过
粉丝炒包菜
评分 8.7
76 人做过
7种秘制酱汁
蒜苔炒肉末,三碗米饭都不够吃
评分 8.4
1335 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.3
182 人做过