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南瓜藜麦小米粥（病号餐
4747人浏览 301人收藏 2人做过
作者：
零波
用料
南瓜藜麦小米粥（病号餐的做法步骤
步骤 1
南瓜切片，藜麦和小米淘洗干净
步骤 2
锅内放冷水，放进所有材料，开大火煮滚。
步骤 3
开小火慢煮，不时搅拌一下以防糊底。用锅铲把南瓜捣成小块。
步骤 4
一小时差不多都软烂了，胃不好一定要炖的烂烂的才行。
步骤 5
南瓜已经足够清甜，什么调味也不用放。祝大家都有个好身体
菜谱创建时间：2016-09-26 17:01:05
