快手蒜香金枪鱼菠菜意面

深锅煮意面，根据包装上所时间计时，喜欢筋道口感可以少煮2分钟；

平底锅呛香凯撒酱和蒜蓉（为了控制脂肪的摄入量，没有额外加油），加入金枪鱼肉，炒散；翻炒菠菜叶，炒软；

加入煮好的意面，翻炒均匀，出锅装盘。