黄瓜、西紅柿🍅和胡萝卜切丝~ 黄瓜、西红柿还有胡萝卜都是夏秋季节最适合吃的食物~ 营养又不会发胖，几乎每周都要购入~
接着就是处理鸡胸肉啦~ 把鸡胸肉切块 【 这次制作鸡胸肉的方法是炒制，所以切成小块更合适 】 如果想吃煎的鸡胸肉，建议切成长条块状
无需放油，将鸡胸肉炒至变白，加入2勺酱油~
加入1勺蜂蜜，收汁~
全麦吐司切边，再分切成2半
1小勺黄油，涂抹在全麦吐司上
黄瓜丝铺平全麦吐司，刚从冰箱里取出的黄瓜丝清凉可口
再铺上鸡胸肉，份量按个人喜好 最近主打素菜，所以只加了少许鸡胸肉 荤菜适合放在两个素菜中间，不会有油腻的感觉
把剩下的西红柿和胡萝卜丝铺在鸡胸肉上
拍起来色彩很丰富
一点都不油腻哦~ 方便又好吃~ 可以用保鲜袋包装，方便携带。
配上咖啡 只能说 早餐才是正经事！！！