脆拌双耳

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作者: 苏苏爱美食
【营养】富含铁、钙、磷、钾、钠、镁、硫、膳食纤维等。 【功效】有清胃涤肠、养血驻颜、消脂减肥、提高免疫力、防治缺铁性贫血等作用。 【宜忌】适合一般人群。

用料

脆拌双耳的做法步骤

步骤 1

黑木耳泡发洗净后焯水再过冷水。

步骤 2

银耳泡发洗净后焯水再过冷水。

步骤 3

香菜、红椒切碎备用。

步骤 4

把沥干水的双耳放入容器,加入香菜、红椒。

步骤 5

拌入白糖、盐。

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步骤 6
步骤 6

倒入酱油、香醋、香油拌匀即可。

脆拌双耳的小贴士

1、黑木耳焯水用1分钟左右,银耳焯水用半分钟就行。 2、焯完水立即过冷水,这是保持脆爽的秘诀。

菜谱创建时间:2016-10-17 19:40:31
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