瘦身南瓜精力汤

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作者: 李小星星
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,,起到解毒作用。还有保护胃黏膜,帮助消化,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。南瓜能消除致癌物质,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。 定期让自己的肠道洗洗澡~

用料

瘦身南瓜精力汤的做法步骤

步骤 1

先把南瓜放入锅中蒸熟备用

步骤 2

准备适量的腰果

步骤 3

切半个胡萝卜

步骤 4

适量的白芝麻和少量的橄榄油

步骤 5

把以上4项放入破壁机中打汁即可,如果没有破壁机也可使用打汁机。

菜谱创建时间:2016-10-19 15:13:16
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