玉米去皮去须 胡萝卜削皮切块 备用
冷水下 解凍過的排骨 沸水後 吧上面的雜質去掉 撈起來排骨 用清水洗淨 （出水去腥步驟做好了 排骨放一邊備用）
開一鍋新的水 沸騰以後下排骨和薏米仁 中火 炖30-40分鐘
然後加玉米和胡蘿蔔 大火燒開後 小火慢燉40-50分鐘 最後下蜜棗和海鹽 調味
白白的 甜甜的薏仁胡蘿蔔玉米湯就好啦！！美白又營養 蔬菜好和排骨還可以做配菜吃 棒棒的有沒有🙆🏼💕