菜花米青菜饼

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作者： إمبراطورة

菜花米，当下最红的米饭代替物青菜，膳食纤维丰富鸡蛋，高蛋白高营养三者混合层次丰富，味道鲜美，是早餐的不二选择！最后这款蛋饼给宝宝当辅食也是很不错的哦！颜色上可以吸引宝宝，味道也是有淡淡的蔬菜香味。还是因为上传早餐时没有看到合适菜谱，临时创建的，所以还是没图，之后补上～

用料

花菜（又称菜花）

任意绿叶蔬菜

菜花米青菜饼的做法步骤

步骤 1

准备鸡蛋一只，花菜60g，青菜少许

步骤 2

花菜，青菜洗净，放入搅拌机，打碎。

步骤 3

鸡蛋加盐打匀，放入步骤二打碎的蔬菜调匀

步骤 4

开小火热锅，放入步骤三调匀的蛋糊

步骤 5

待一面凝固后，小心翻面

展开全部

步骤 6

步骤 6

两面凝固后出锅即好

菜花米青菜饼的小贴士

翻面时一定要小心啊，不然会碎啊！（因为没有加面粉）

菜谱创建时间：2016-11-06 22:30:20

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