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百变燕麦能量棒(无油无糖无添加)的做法

百变燕麦能量棒(无油无糖无添加)

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作者: 随便起个名0
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一款超简单超省时的快手能量棒,无糖无油无添加。健身减脂人群很棒的加餐小零食。

用料

百变燕麦能量棒(无油无糖无添加)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打散备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香蕉压成泥,我用擀面杖把香蕉拍成泥。(也可以用料理机,不过料理机用了还要洗麻烦。)哈哈~~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加料:燕麦,香蕉泥,芝麻,核桃等你想添加的口味(也可以加点蛋白粉),搅拌均匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

压入烤碗或其他模具

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱预热后开始烤~~180度20分钟左右。 冷却装入保鲜盒密封。

百变燕麦能量棒(无油无糖无添加)的小贴士

烤至15分钟,可拿出来切成条,换面,然后继续烤,这样可以确保内部也都可以烘烤到,不会太湿

菜谱创建时间:2016-11-13 20:15:23
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