煎鸡排（少油版）
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作者：
小厨房大梦想
用料
鸡胸肉
面包糠
淀粉
鸡蛋
黑胡椒
盐
煎鸡排（少油版）的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉从中间分成两半，均匀的涂抹上盐、黑胡椒，腌制半小时。
步骤 2
准备面包糠、淀粉、鸡蛋液。锅底刷油，将腌制好的鸡胸肉分别均匀裹上淀粉、鸡蛋液、面包糠，放入锅中煎！两面煎熟即可！
菜谱创建时间：2016-11-19 15:13:05
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