牛油果多多
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作者：
多肉啊喂
牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。果仁含油量8～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，可食用
用料
牛油果
一个
益力多
2瓶
牛油果多多的做法步骤
步骤 1
首先你要有个牛油果
步骤 2
其次你要有两瓶益力多
步骤 3
切开牛油果
步骤 4
把牛油果放入料理机再加上益力多好啦准改变自己对牛油果的偏见
步骤 5
来张嘴
菜谱创建时间：2016-11-19 20:34:48
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