1、黎麦煮熟，蔬菜切末末，加入鸡蛋打匀。玫瑰盐、黑胡椒调味
2、加热不粘锅，一个饼用一个汤勺的量
3、轻轻倒入不粘锅中，尽量摊成圆形。中小火，煎一分二十秒左右，一般一面就成型啦，可以试着翻面。 翻面略煎30-45秒。
5、食谱的量可以做四个大的、一个小的。小滴边拍边吃啦😊